Droge ogen is daar wat aan te doen?

Droge ogen, als je er last van hebt dan weet je precies hoe vervelend en lastig dit fenomeen is. Droge ogen worden veroorzaakt door onvoldoende aanmaak van traanvocht of door traanvocht dat van onvoldoende kwaliteit is en kunnen zorgen voor allerlei verschillende klachten, zoals:

• Het gevoel van een zandkorrel in het oog
• Rode ogen
• Wazig zien
• Jeukende ogen
• Branderige of prikkende ogen
• Vastgeplakte ogen bij het wakker worden
• Slijmdraden voor de ogen
• Vermoeide ogen of zware oogleden
• Tranende ogen.

In Nederland heeft maar liefst één op de tien mensen last van droge ogen. Hoe ontstaan droge ogen eigenlijk en is er iets aan te doen? Je leest het in deze blog.

Traanvocht

We schreven het hierboven al; droge ogen ontstaan door onvoldoende aanmaak van traanvocht of door onvoldoende kwaliteit ervan. Traanvocht zorgt ervoor dat ons oogoppervlak vochtig blijft en dat het oog beschermd wordt tegen bijvoorbeeld stofdeeltjes en bacteriën. Iedere keer als we knipperen, dan wordt er een dunne laag traanvocht verdeeld over het oog, dit noemen we een traanfilm. Deze traanfilm zorgt er, naast het bieden van bescherming, ook voor dat het mogelijk is om scherp te zien. Is de traanfilm niet goed, dan kan het zicht wazig worden.

De traanfilm is opgebouwd uit drie lagen met verschillende bestanddelen:

• De buitenste – olieachtige – laag
• De middelste – waterige – laag
• De binnenste – slijmachtige – laag

De buitenste olieachtige laag wordt gemaakt door kleine klieren die zich aan de rand van de oogleden bevinden. Ze worden Meibomse klieren genoemd. De olieachtige substantie (meibum) is te vergelijken met talg in de huid. De middelste laag, die waterig is, wordt geproduceerd door kleine kliertjes in het slijmvlies en door de traanklier. Deze traanklier bevindt zich boven het bovenooglid, net onder de wenkbrauw in de oogkas. Het zorgt ervoor dat stof en vuil uit het oog gespoeld worden. De slijmachtige binnenste laag heeft tot taak om de waterige laag goed over het oog te verdelen.

Oorzaken van droge ogen

Droge ogen kunnen een aantal oorzaken hebben, waaronder:

• Het slikken van bepaalde medicijnen
• Ziektes, als reumatoïde artritis en diabetes mellitus
• Leeftijd
• Allergie
• Ingespannen kijken en daardoor te weinig knipperen
• Een laserbehandeling
• Hormoonveranderingen tijdens zwangerschap of menopauze.

Ook kunnen een te snelle verdamping van het traanvocht door bijvoorbeeld een airconditioning, rook en het dragen van contactlenzen, een oorzaak zijn.

Het hebben van droge ogen is niet alleen hinderlijk. Het kan er ook voor zorgen dat de bovenste vliezen van het oog beschadigd raken. Ook bestaat er een grotere kans op een oogontsteking.

De behandeling van droge ogen

Als je last hebt van droge ogen, dan is dit nog niet één, twee, drie weer opgelost. Het is mogelijk om kunsttranen of gel te gebruiken. Hierin zijn verschillende keuzes te maken. Het merk dat bij de één goed helpt, werk soms niet bij een ander. Het is dan ook verstandig om, als een product niet of niet afdoende helpt, een volgend product uit te proberen. De huisarts kan een oogzalf voorschrijven, die voor het slapengaan moet worden aangebracht. Ook is er een warmtebril op de markt, die de Meibomse klieren aanzet to meer productie van traanvocht. Echter is deze bril (nov 2024) (tijdelijk?) uitverkocht.

Tips bij droge ogen

• Wrijf niet in je ogen
• Bevochtig de lucht door een luchtbevochtiger en/of bakjes met water aan de verwarming
• Lucht de omgeving dagelijks
• Draag geen make-up tijdens het slapen
• Sluit de ogen en draai rondjes met de gesloten ogen
• Vermijd rook van onder andere sigaretten
• Knipper wat vaker
• Kijk af en toe weg van het beeldscherm en knipper bewust.

Tot slot

Als het hebben van droge ogen hinderlijk is en de behandeling en tips niet voldoende effect hebben, neem dan contact op met de huisarts. Hij of zij kan je dan doorverwijzen naar een oogarts. Heb je vragen over de juiste kunsttranen of gel of over andere medicijnen, stel deze dan aan de apotheker.