Plastabletten onschuldig of misschien toch niet helemaal?

Plastabletten, ook wel diuretica genoemd, zijn pillen waarvan je, kort door de bocht, meer gaat plassen. Eigenlijk zorgen ze ervoor dat de nieren meer water uitscheiden, waardoor een teveel aan vocht in het lichaam wordt afgevoerd.

Ons lichaam bestaat voor ongeveer twee derde uit water, dat via een ingenieus systeem in onze nieren continue gefilterd wordt. Afvalstoffen kunnen zo ons lichaam via de urine verlaten. In een aantal gevallen houdt ons lichaam te veel vocht vast. Dit kan een simpele oorzaak hebben, zoals te lang staan of zitten, of een zwangerschap, maar het kan ook komen door hormoonwisselingen, een te hoge bloeddruk of door hartfalen of diabetes. Plastabletten kunnen dan zorgen dat de nieren meer zout uit het lichaam afscheiden, waardoor de hoeveelheid vocht afneemt (zout houdt vocht vast) en je meer gaat plassen. Een groot nadeel hiervan is wel dat er ook andere belangrijke stoffen, zoals kalium, uit het lichaam verdwijnen, waardoor er weer andere klachten kunnen ontstaan.

Plastabletten zijn beslist geen onschuldige pilletjes en het is dan ook nooit verstandig ze zomaar te gebruiken, ondanks het feit dat er verschillende soorten diuretica als OTC medicijn verkocht worden. OTC staat voor over the counter en wil zoveel zeggen als dat ze zonder recept verkrijgbaar zijn en niet vergoed worden door de ziektekostenverzekeraar. Het is in alle gevallen verstandig de huisarts eerst te raadplegen, ook omdat sommige pillen weer een reactie aan kunnen gaan met andere medicijnen.

Diuretica: de meest geslikte pillen

Je wist het misschien niet, maar plastabletten zijn de meest geslikte pillen in de westerse wereld. Als ze worden voorgeschreven, is dit meestal om een hoge bloeddruk of hartfalen te verminderen. Worden ze zonder recept gekocht dan is het gebruik vooral bedoeld om door middel van vochtverlies een aantal kilo’s af te vallen. Helaas blijken diuretica daar helemaal niet voor geschikt. Natuurlijk raak je met vochtverlies ook wat gewicht kwijt, maar zodra je stopt met slikken, gaat het lichaam gewoon weer terug naar de normale productie van vocht. Gebruik je de pillen voor langere tijd dan zal het lichaam – uit lijfsbehoud - zelfs compenseren door extra zout en vocht vast te houden om uitdroging te voorkomen. Afvallen lukt alleen maar echt door vetverbranding en dit bereik je weer door minder calorie-inname en spieropbouw door te bewegen.

Hormonen

Er zijn veel vrouwen die onder invloed van hormonen meer vocht vasthouden in de periode voor de menstruatie en ten tijde van de overgang. Een opgeblazen gevoel door vocht is geen fijn gevoel en soms zwellen vingers, onderbenen en enkels in deze periode dusdanig dat sierraden knellen en schoenen niet meer passen. Een periodiek gebruik van plastabletten kan dan helpen, maar ga hier nooit zomaar mee aan de gang. Overleg altijd eerst met de huisarts, ook als je van plan bent de tabletten zonder recept aan te schaffen.

Sinds een aantal jaar is het gebruik van diuretica in de sport verboden en zijn de pillen zelfs op de dopinglijst terecht gekomen. Dit heeft twee redenen. Ten eerste maskeren plaspillen het gebruik van andere dopingmiddelen. Dit omdat door de extra vochtafdrijving deze stoffen minder lang aantoonbaar zijn in het bloed of de urine. Ten tweede kan men door meer vochtverlies tijdelijk wat lichter van gewicht zijn, iets dat in bepaalde sporten, zoals vechtsporten, maar ook roeien, in het voordeel zou kunnen werken omdat in een andere gewichtscategorie uitgekomen mag worden.

Al met al zijn plastabletten geen onschuldige pilletjes die je even slikt als je een beetje vocht kwijt wilt. De consequenties kunnen groot zijn en in sommige gevallen zelfs blijvend tot schade leiden.